红烧鱼

红烧鱼
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健康功效

蒜苗:养肝
香菜:养肝
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

新鲜鱼 1kg
小米辣 3个
蒜瓣 3个
新鲜柠檬 1个
呷哺呷哺火锅底料 1包

红烧鱼的做法

  • 红烧鱼的做法图解1

    1.来一张成品图。

  • 红烧鱼的做法图解2

    2.配菜洗净备用。

  • 红烧鱼的做法图解3

    3.准备一包呷哺呷哺火锅底料。

  • 红烧鱼的做法图解4

    4.鱼洗净沥干水分,切花刀。

  • 红烧鱼的做法图解5

    5.配菜都切好。

  • 红烧鱼的做法图解6

    6.用厨房纸把鱼身体擦干。

  • 红烧鱼的做法图解7

    7.锅中油烧热,鱼身体抹干面粉下锅煎。

  • 红烧鱼的做法图解8

    8.放入姜片。

  • 红烧鱼的做法图解9

    9.一面煎黄,翻另一面继续煎。

  • 红烧鱼的做法图解10

    10.煎至两面金黄。

  • 红烧鱼的做法图解11

    11.开大火放料酒,放小米辣。

  • 红烧鱼的做法图解12

    12.放入蒜片。

  • 红烧鱼的做法图解13

    13.加没过鱼身一半的开水。

  • 红烧鱼的做法图解14

    14.水烧开,放入一包呷哺呷哺火锅底料。

  • 红烧鱼的做法图解15

    15.继续等待汤底烧开。

  • 红烧鱼的做法图解16

    16.加入蒜苗。

  • 红烧鱼的做法图解17

    17.放入大蒜梗。

  • 红烧鱼的做法图解18

    18.加柠檬片,盖锅盖小火焖十分钟。

  • 红烧鱼的做法图解19

    19.开盖放蒜叶。

  • 红烧鱼的做法图解20

    20.大火收汁。

  • 红烧鱼的做法图解21

    21.出锅撒香菜,一道麻辣鲜香的红烧鱼制作完成。

小贴士

1、鱼的身体擦干,抹面粉下锅不容易煎破。
2、小火慢慢煎,少翻面。
3、加了火锅底料的鱼,什么调味料都不需要放。
4、鱼比较大,不好入味。可提前半小时用盐腌制。
5、喜欢汤汁多的,可多放些水。
6、鱼比较大,可切花刀更好入味。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

红烧鱼的家常做法

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