土豆:和胃 茄子:低蛋白质 青椒:抗癌防癌
1.茄子切块。
2.土豆切块。
3.青椒去籽,切菱形片。
4.炒锅放油烧热,先放入土豆炸一会儿,再放入茄子同炸。
5.炸至表面金黄,捞出沥干油份。
6.锅中留底油,放入葱花、姜末、小米椒,翻炒片刻。
7.放入土豆、茄子、青椒片。
8.放入盐和少许老抽,翻炒均匀。
9.放入白糖和少许味精,翻炒均匀。
10.最后放入蒜碎。
11.炒出蒜香味。
12.成品。
1.先放土豆炸一会儿,再放入茄子同炸。 2.出锅时放入蒜碎,炒出蒜香味。
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