地三鲜

地三鲜
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作者:杰米

健康功效

土豆:和胃
茄子:低蛋白质
青椒:抗癌防癌

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.茄子切块。

  • 地三鲜的做法图解2

    2.土豆切块。

  • 地三鲜的做法图解3

    3.青椒去籽,切菱形片。

  • 地三鲜的做法图解4

    4.炒锅放油烧热,先放入土豆炸一会儿,再放入茄子同炸。

  • 地三鲜的做法图解5

    5.炸至表面金黄,捞出沥干油份。

  • 地三鲜的做法图解6

    6.锅中留底油,放入葱花、姜末、小米椒,翻炒片刻。

  • 地三鲜的做法图解7

    7.放入土豆、茄子、青椒片。

  • 地三鲜的做法图解8

    8.放入盐和少许老抽,翻炒均匀。

  • 地三鲜的做法图解9

    9.放入白糖和少许味精,翻炒均匀。

  • 地三鲜的做法图解10

    10.最后放入蒜碎。

  • 地三鲜的做法图解11

    11.炒出蒜香味。

  • 地三鲜的做法图解12

    12.成品。

小贴士

1.先放土豆炸一会儿,再放入茄子同炸。 2.出锅时放入蒜碎,炒出蒜香味。

本菜谱由杰米上传

地三鲜的家常做法

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