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养生五谷米糊
健康功效
小米:补虚
红豆:活血
花生:健脑益智、护眼明目
养生五谷米糊的做法
![养生五谷米糊的做法图解1]()
1.准备下面所有食材。
![养生五谷米糊的做法图解2]()
2.小米 莲子 花生和红豆放一个容器里，淘洗两遍。
![养生五谷米糊的做法图解3]()
3.沥干水分后，倒入豆浆机里。（红枣忘记放了）
![养生五谷米糊的做法图解4]()
4.加入最低900毫升的纯净水。
![养生五谷米糊的做法图解5]()
5.盖上盖子，接通电源，按米糊键，静等25分钟。
![养生五谷米糊的做法图解6]()
6.煮好后放入碗里，好香好浓稠！
![养生五谷米糊的做法图解7]()
7.一份美味的养生五谷米糊就做好了。
![养生五谷米糊的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
红枣去核后再加入，我忘记加了。
养生五谷米糊的家常做法
（全部）
小米:补虚
红豆:活血
花生:健脑益智、护眼明目
1.准备下面所有食材。
2.小米 莲子 花生和红豆放一个容器里，淘洗两遍。
3.沥干水分后，倒入豆浆机里。（红枣忘记放了）
4.加入最低900毫升的纯净水。
5.盖上盖子，接通电源，按米糊键，静等25分钟。
6.煮好后放入碗里，好香好浓稠！
7.一份美味的养生五谷米糊就做好了。
8.成品图
红枣去核后再加入，我忘记加了。
