米饭:低蛋白质
1.所需食材备齐
2.鸡蛋搅匀备用
3.平底锅油烧热后倒入蛋液
4.煎至凝固炒碎
5.再加入黑木耳,葱,蒜,肉末
6.爆炒2分钟左右
7.再倒入米饭
8.炒匀
9.再加入鸡汁
10.再加入鸡精
11.再加入蚝油
12.炒匀
13.来吃啦
14.简单快手
15.炒鸡好吃的炒米饭
调味料根据自己的个人口味酌情添加
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