口蘑:保护神经系统
胡萝卜:清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡小胸 | |
生抽 | |
盐 | |
鸡粉 | 植物油 |
1.大米倒入电饭煲内胆里,淘洗两遍,盖上盖子,按柴火饭键焖熟。
2.口蘑洗净后切片。
3.鸡小胸提前用清水浸泡解冻。
4.鸡胸肉切小块。
5.胡萝卜切菱形块。
6.葱切小段,姜蒜切片。
7.锅烧热,倒入适量油,中火炒香葱姜蒜片。
8.倒入鸡胸肉,翻炒至变色发白,加入料酒去腥。
9.加入生抽。
10.继续翻炒均匀
11.接着加入口蘑 胡萝卜。
12.翻炒一分钟左右,至口蘑 胡萝卜变软,加入盐调味。
13.加入一匙蚝油,翻炒均匀。
14.最后加点鸡粉。
15.炒匀即可,美味的口蘑炒鸡胸肉就做好了。
16.煮好的米饭盛入碗里,倒扣在盘子里,中间撒点黑芝麻点缀。
17.米饭上盛入适量口蘑鸡胸肉,即可享用美味。
18.一份美味的口蘑炒鸡胸肉盖浇饭就做好了。
口蘑加点面粉可以洗的更干净。
鸡小胸提前加水浸泡解冻。