百合:低蛋白质 小米:补虚
1.准备好所需食材
2.百合提前浸泡
3.雪梨去皮去籽切小块
4.小米淘洗干净倒入豆浆机
5.放入雪梨块、黄冰糖和百合
6.加入清水至最高水位线
7.按米糊功能键,等待结束
8.时间到,装入碗中即可享用
9.一道雪梨百合米糊就做好了~
喜欢浓稠点的可以多放点小米或者少放水。也可以搭配银耳,润燥功效特别好。不喜甜的可以不加糖,根据个人口味调整。
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