米饭:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.来个合影。洋葱西芹切小粒。
2.2个鸡蛋调和后放入米饭,搅拌均匀。
3.热锅,放入适量色拉油
4.先把玉米粒洋葱粒西芹粒炒熟后盛出备用
5.锅里再放少许色拉油,锅得热一点
6.放入米饭,快速翻炒,直到米饭颗粒状。
7.放入炒过的玉米粒洋葱西芹,快速翻炒均匀
8.放入适量生抽,快速翻炒均匀
9.出锅啦!一碗香喷喷的蛋炒饭。
鸡蛋调和后和米饭搅拌均匀可以达到金包玉的效果。最好用隔夜米饭哦!
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