番茄炒蛋盖饭

番茄炒蛋盖饭
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作者:为食猫17

健康功效

鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统

番茄炒蛋盖饭的做法

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解1

    1.准备好所需食材

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解2

    2.大米淘洗干净,加入适量水煮熟

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解3

    3.番茄去皮切小块装盘待用

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解4

    4.葱切葱花待用

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解5

    5.鸡蛋磕入碗中,加入料酒搅散

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解6

    6.热锅下油,倒入蛋液煎熟盛出

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解7

    7.另热锅下油,放入葱白爆香

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解8

    8.倒入番茄翻炒出汁

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解9

    9.加入适量盐、白糖和番茄酱

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解10

    10.倒入半碗淀粉水煮至粘稠

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解11

    11.倒入鸡蛋和葱花拌匀

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解12

    12.米饭倒扣在盘中,撒入少许黑芝麻

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解13

    13.盛入炒熟的菜即可享用

  • 番茄炒蛋盖饭的做法图解14

    14.一道番茄炒蛋盖饭就做好了~

小贴士

米饭要提前蒸熟,装入碗中压实再倒扣在盘中比较美观。倒入蛋液凝固后即可出锅,不宜煮太久。

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番茄炒蛋盖饭的家常做法

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