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烤鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
烤鱿鱼的做法
![烤鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼洗净扒黑膜改刀备用
![烤鱿鱼的做法图解2]()
2.准备这些调料倒入碗中
![烤鱿鱼的做法图解3]()
3.接着倒这些调料。
![烤鱿鱼的做法图解4]()
4.搅拌均匀
![烤鱿鱼的做法图解5]()
5.刷上烤箱220度上下火烤五分钟
![烤鱿鱼的做法图解6]()
6.翻面接着烤五分钟
![烤鱿鱼的做法图解7]()
7.再重复一次正面一次背面即可
烤鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.鱿鱼洗净扒黑膜改刀备用
2.准备这些调料倒入碗中
3.接着倒这些调料。
4.搅拌均匀
5.刷上烤箱220度上下火烤五分钟
6.翻面接着烤五分钟
7.再重复一次正面一次背面即可
