米饭:低蛋白质 猪肉:益气 豆角:低蛋白质
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.猪肉切丁备用
4.葱姜切碎备用
5.所有食材切碎,玉米扒粒备用
6.锅中放油炒香葱姜再放入肉丁翻炒均匀
7.放老抽翻炒均匀上色
8.放入蔬菜翻炒均匀
9.放入米饭翻炒均匀
10.加盐调味
11.盛入盘中
12.可以吃啦
放入蔬菜翻炒时可加少许水焖个5分钟,所有食材熟了再放米饭翻炒。
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