香菇:化痰 鸡蛋:养血 洋葱:杀虫
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.菠菜切小段,洋葱、胡萝卜、西葫芦切丝,香菇切片备用
4.锅中放油,煎鸡蛋两面煎熟
5.洋葱和胡萝卜炒熟放盐调味
6.香菇、西葫芦、菠菜炒熟放盐调味
7.砂锅中放入米饭
8.依次放入炒好的蔬菜
9.放入煎好的鸡蛋
10.撒上黑胡椒碎,挤上番茄酱
11.好吃
蔬菜也可以焯水不用炒,那样更健康哦。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜