红豆:活血 花生:健脾 莲子:益肾固精
1.来一张成品图。
2.准备食材。
3.破壁机内放800ml水,放入所有食材。
4.启动营养米糊键。
5.破壁机边加热边破壁。
6.半小时完成,关闭电源。
7.倒入碗中即可享用。
1、搭配不同食材,可起到不同的作用。2、破壁功能强大,无需提前浸泡。3、破壁过程中不要加糖,以免糊底。食材自带甘甜,我喜欢不加糖的。4、喜欢甜味的,放入冰糖,按点动键五秒。
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