洋葱:祛痰 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.青红椒去籽,切成菱形片,洋葱改刀备用。
2.肉片放入盆中,放盐、生抽、胡椒粉、料酒、生粉。
3.抓匀腌10分钟。
4.炒锅放油烧热,放入腌好的肉片。
5.待肉片凝固后,用炒勺划散。
6.捞入滤网中控干油分。
7.锅留底油,放入洋葱,翻炒出香味。
8.放入青红椒,翻炒片刻。
9.放适量生抽、蚝油,翻炒均匀。
10.放入盐。
11.放入鸡精。
12.翻炒均匀入味。
13.成品。
五成油温放入肉片,待肉片凝固后再用炒勺搅动、划散。过早搅动会脱浆,炒好的菜黏黏糊糊。
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