菜花炒肉片

菜花炒肉片
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作者:杰米

健康功效

菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
红椒:开胃、消食

食材用料

肉片 100g
适量
生抽 适量
鸡精 少许
面粉 少许

菜花炒肉片的做法

  • 菜花炒肉片的做法图解1

    1.将菜花剪成小朵,用面粉水淘洗,冲洗干净。

  • 菜花炒肉片的做法图解2

    2.放入开水锅中,加少许盐,焯至断生捞出。

  • 菜花炒肉片的做法图解3

    3.炒锅放油烧热,放入肉片,炒干水分,再烹入料酒,翻炒均匀。

  • 菜花炒肉片的做法图解4

    4.放适量生抽炒至变色。

  • 菜花炒肉片的做法图解5

    5.放入红椒片和菜花。

  • 菜花炒肉片的做法图解6

    6.翻炒片刻,放盐。

  • 菜花炒肉片的做法图解7

    7.放少许鸡精。

  • 菜花炒肉片的做法图解8

    8.翻炒入味。

  • 菜花炒肉片的做法图解9

    9.成品。

小贴士

1.菜花结构紧凑,用面粉水淘洗,可带出藏匿在深处的灰尘。
2.焯至断生即可。

本菜谱由杰米上传

菜花炒肉片的家常做法

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