胡萝卜:活血化瘀 杏鲍菇:活血化瘀
1.先将咖喱块放入锅内将其化开
2.待锅热之后倒入胡萝卜丁和杏鲍菇丁进行翻炒
3.倒入300毫升清水进行炖煮
4.倒入30毫升生抽
5.将所有食材翻拌均匀
6.待汁水稍微收掉一点变得粘稠,可以关火
7.盛上一碗米饭倒扣在盘中
8.将煮好的怀石咖喱料理淋在杂粮饭上即可
9.最后撒上一些奇亚籽点缀
1.这道菜没有用油进行煸炒,采用的是水煮法,这样更加健康,更适合在控制体重的小伙伴2.咖喱本身的味道可能没有那么浓郁,添加了生抽可以提味,也更下饭
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