美容养颜米糊

美容养颜米糊
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食材用料

有机红豆 30g
有机小米 30g
和田红枣 6颗
无芯白莲 20g
800ml

美容养颜米糊的做法

  • 美容养颜米糊的做法图解1

    1.准备食材。

  • 美容养颜米糊的做法图解2

    2.红枣去核。

  • 美容养颜米糊的做法图解3

    3.破壁机中装入800ml水,倒入洗净的食材。

  • 美容养颜米糊的做法图解4

    4.破壁机启动营养米糊键。

  • 美容养颜米糊的做法图解5

    5.破壁机开始工作,一边破壁一边加热。

  • 美容养颜米糊的做法图解6

    6.水烧沸大约15分钟。

  • 美容养颜米糊的做法图解7

    7.最后20多秒,全程大约30分钟。

  • 美容养颜米糊的做法图解8

    8.香浓好喝的米糊制作完成。

小贴士

1、所有食材无需提前浸泡。破壁机打的细腻无渣。
2、用水量根据家里人口。
3、破壁的过程中不要加糖,很容易糊底。我家喜欢不加糖的,原味的米糊。
4、每周喝几次,方便又营养。米糊打好后,破壁机及时清洗,有点动清洁键。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

美容养颜米糊的家常做法

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