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银耳糊
健康功效
银耳:润肺
红枣:安神
冰糖:健脾
银耳糊的做法
![银耳糊的做法图解1]()
1.准备食材
![银耳糊的做法图解2]()
2.银耳提前10分钟浸泡后清洗干净，红枣清洗后去核，山药去皮切段，核桃仁清洗一下
![银耳糊的做法图解3]()
3.除了鲜牛奶，其他食材全部放入破壁机内
![银耳糊的做法图解4]()
4.加800ml水
![银耳糊的做法图解5]()
5.盖上盖，按米糊模式开始工作
![银耳糊的做法图解6]()
6.破壁机工作结束，把牛奶倒入破壁机内，把糊拌匀即可
![银耳糊的做法图解7]()
7.营养银耳糊
小贴士
1.冰糖可以少放点，或不放，根据需要
2.这糊4至5个人的量
银耳糊的家常做法
（全部）
银耳:润肺
红枣:安神
冰糖:健脾
1.准备食材
2.银耳提前10分钟浸泡后清洗干净，红枣清洗后去核，山药去皮切段，核桃仁清洗一下
3.除了鲜牛奶，其他食材全部放入破壁机内
4.加800ml水
5.盖上盖，按米糊模式开始工作
6.破壁机工作结束，把牛奶倒入破壁机内，把糊拌匀即可
7.营养银耳糊
1.冰糖可以少放点，或不放，根据需要
2.这糊4至5个人的量
