米饭:低蛋白质 香蕉:低蛋白质
1.成品图。
2.香蕉。
3.米饭。
4.淀粉。
5.玉米面。
6.香蕉压碎。
7.倒入米饭。
8.拌匀。
9.加淀粉。
10.拌匀。
11.加玉米面。
12.拌匀。
13.锡纸刷油。
14.用勺子把香蕉米饭玉米糊压成小饼。
15.烤箱190°预热,烤20分钟。
16.香味出来了。
17.出炉。
18.香甜。
香蕉也可以放一个,多了太软不容易成型。烤盘用油纸更好,烤熟更容易取出。烤箱温度和时间,根据自家烤箱脾气决定。
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