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黄焖鸡米饭
健康功效
鸡腿:保护神经系统
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆:和胃
黄焖鸡米饭的做法
![黄焖鸡米饭的做法图解1]()
1.成品图
![黄焖鸡米饭的做法图解2]()
2.准备食材如图所示
![黄焖鸡米饭的做法图解3]()
3.鸡腿切块洗干净备用
![黄焖鸡米饭的做法图解4]()
4.土豆和青椒切块备用
![黄焖鸡米饭的做法图解5]()
5.葱、蒜切片备用
![黄焖鸡米饭的做法图解6]()
6.锅中放油炒香葱、蒜、干辣椒，再放入鸡腿翻炒均匀
![黄焖鸡米饭的做法图解7]()
7.加老抽翻炒均匀上色
![黄焖鸡米饭的做法图解8]()
8.加土豆块翻炒均匀
![黄焖鸡米饭的做法图解9]()
9.加水没过食材炖煮一会儿（大概15分钟）
![黄焖鸡米饭的做法图解10]()
10.汤汁减少，食材熟透，加入青椒翻炒断生
![黄焖鸡米饭的做法图解11]()
11.加盐调味即可
![黄焖鸡米饭的做法图解12]()
12.盛入砂锅中放入米饭
![黄焖鸡米饭的做法图解13]()
13.可以吃啦
小贴士
鸡腿也可以焯水后再翻炒，能更好的去除腥气。
黄焖鸡米饭的家常做法
（全部）
