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减脂波奇饭
健康功效
鸡蛋:养血
减脂波奇饭的做法
![减脂波奇饭的做法图解1]()
1.食材
![减脂波奇饭的做法图解2]()
2.鸡胸肉加料酒生抽，盐蒜末拌匀腌制。
![减脂波奇饭的做法图解3]()
3.蔬菜备好，焯水。
![减脂波奇饭的做法图解4]()
4.鸡胸肉炒熟。
![减脂波奇饭的做法图解5]()
5.杂粮米饭铺在碗底。
![减脂波奇饭的做法图解6]()
6.依次摆上焯水的蔬菜和鸡胸肉。
![减脂波奇饭的做法图解7]()
7.放上一个可生食蛋黄
![减脂波奇饭的做法图解8]()
8.拌匀开吃
小贴士
米可以提前浸泡，更软糯。
减脂波奇饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
1.食材
2.鸡胸肉加料酒生抽，盐蒜末拌匀腌制。
3.蔬菜备好，焯水。
4.鸡胸肉炒熟。
5.杂粮米饭铺在碗底。
6.依次摆上焯水的蔬菜和鸡胸肉。
7.放上一个可生食蛋黄
8.拌匀开吃
米可以提前浸泡，更软糯。
