鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.梅子鱼洗净,自己吃直接掐了头,用少许料酒腌制一会儿,一大勺面粉,打入一个鸡蛋,一点白胡椒粉,一点点椒盐。
2.面粉里放一点点料酒一点耗油,搅拌一下
3.然后放一点点水搅拌均匀感觉比酸奶年浓稠,放入小鱼,搅拌一下。
4.热锅,放入适量花生油。
5.慢慢一条一条放入,慢慢炸熟。炸熟后复炸一次。
6.洋葱,辣椒切细丝,大蒜切片
7.热锅,放少许底油,放入大蒜片,洋葱,辣椒丝,快速翻炒均匀
8.放入小鱼,快速翻炒均匀,放入适量孜然粉,椒盐粉,喜欢辣的放一点点烧烤料。快速翻炒均匀,出锅啦!
9.味道鲜美的香酥小鱼,试试吧!
面糊放入一个鸡蛋,可以增加小鱼香酥口感。