苹果胡萝卜小米糊
健康功效
苹果:生津
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
小米:补虚
苹果胡萝卜小米糊的做法
1.准备好所需食材
2.胡萝卜去皮切小块,枸杞清洗干净
3.苹果用盐搓洗,再用清水洗净
4.去核切小块
5.小米淘洗干净倒入豆浆机内
6.倒入胡萝卜、枸杞和黄冰糖
7.倒入切好的苹果
8.加入适量清水至最高水位线
9.按米糊功能键,等待结束
10.时间到,倒入碗中即可享用
11.一道苹果胡萝卜小米糊就做好了~
小贴士
用食盐搓洗苹果表皮,可以去除果蜡。喜欢浓稠点的可以多放些小米或者少放水。苹果可以替换成雪梨或者自己喜欢的水果。