海参捞饭的做法

• 1.来个合影，我用的是即食海参，海参放碗里泡一会解冻，水里放几颗花椒和适量料酒，可以去一下腥。

• 2.一勺生抽一点耗油，一点点料酒，白糖搅拌均匀。

• 3.锅里烧一点水，把西兰花先煮熟后捞出备用

• 4.热锅，放入适量色拉油，放入大蒜生姜一点大葱，快速翻炒出香味

• 5.放入料汁，大火烧开，放一点点白胡椒粉调味

• 6.放入海参西兰花，大火略煮2分钟，关火。

• 7.盛一碗米饭，放入海参，西兰花，浇一点点汁，非常好吃的海参捞饭，你吃了吗？