黑米:保护神经系统 花生:化痰 黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.来个合影。
2.把所有食材清洗一下,放入豆浆机,水量到上刻线,米糊键,大概25分钟。
3.时间到,用勺子搅拌一下,香浓看得见哦!喜欢甜一点可以放适量白糖,或者冰糖一起放豆浆机打。
4.一碗香香甜甜的养生黑迷糊!
我没放糖,因为红枣的甜度完全可以满足我。
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