鸡蛋:养血 米饭:低蛋白质
1.紫菜碎,米饭,鸡蛋备齐
2.鸡蛋打散
3.平底锅的油加热后倒入蛋液
4.煎至鸡蛋凝固
5.鸡蛋煎好就可以制作啦
6.米饭与海苔碎混合
7.再倒入鸡蛋
8.再加入少许生抽
9.抓匀
10.鸡蛋,米饭,海苔碎完全拌匀即可
11.戴上手套搓圆即可
12.营养美味的紫菜饭团绝绝子!
紫菜放的越多饭团更香,而且要完全混匀,加入减盐生抽口感太棒了
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