胡萝卜:健脾 芹菜:清热 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.食材洗净备用,肉皮提前泡发。
2.胡萝卜,辣椒,猪肉皮切长条。芹菜切寸断,蒜切末。
3.胡萝卜焯水备用。
4.芹菜焯水备用。
5.油烧热,蒜末爆香。
6.放入红椒,炒至断生。
7.放入胡萝卜翻炒。
8.放入猪皮。
9.放入芹菜翻炒均匀。
10.适量食盐调味。
11.生抽提鲜。
12.翻炒均匀出锅。
13.一道色香味俱全的菜肴出锅。
1、猪皮是干的,需要提前泡发。2、胡萝卜和芹菜都要焯水。3、猪皮本身很鲜美,只需要少量的食盐和生抽调味。4、全程大火快炒。
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