肉皮炒三丝

肉皮炒三丝
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健康功效

胡萝卜:清热解毒
芹菜:平肝
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肉皮 50g
红泡椒 1个
蒜瓣 3个
适量
生抽 适量

肉皮炒三丝的做法

  • 肉皮炒三丝的做法图解1

    1.食材洗净备用,肉皮提前泡发。

  • 肉皮炒三丝的做法图解2

    2.胡萝卜,辣椒,猪肉皮切长条。芹菜切寸断,蒜切末。

  • 肉皮炒三丝的做法图解3

    3.胡萝卜焯水备用。

  • 肉皮炒三丝的做法图解4

    4.芹菜焯水备用。

  • 肉皮炒三丝的做法图解5

    5.油烧热,蒜末爆香。

  • 肉皮炒三丝的做法图解6

    6.放入红椒,炒至断生。

  • 肉皮炒三丝的做法图解7

    7.放入胡萝卜翻炒。

  • 肉皮炒三丝的做法图解8

    8.放入猪皮。

  • 肉皮炒三丝的做法图解9

    9.放入芹菜翻炒均匀。

  • 肉皮炒三丝的做法图解10

    10.适量食盐调味。

  • 肉皮炒三丝的做法图解11

    11.生抽提鲜。

  • 肉皮炒三丝的做法图解12

    12.翻炒均匀出锅。

  • 肉皮炒三丝的做法图解13

    13.一道色香味俱全的菜肴出锅。

小贴士

1、猪皮是干的,需要提前泡发。
2、胡萝卜和芹菜都要焯水。
3、猪皮本身很鲜美,只需要少量的食盐和生抽调味。
4、全程大火快炒。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

肉皮炒三丝的家常做法

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