苦瓜:护齿、低蛋白质 黄豆:利尿 排骨:保护神经系统
1.黄豆可以提前泡发,也可以不泡。
2.切好的排骨和干贝洗净,备用。
3.苦瓜对半开去瓤。
4.切成块备用。
5.所有材料放进汤锅里,加水。煮一个小时。
6.出锅前入盐调味即可。
黄豆提前泡发可以更好的煮烂。
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