鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.面粉中慢慢加入清水,边加水边搅拌,拌至稀面团,用筷子能挑起小团即可
2.番茄洗净,切去蒂部,再切碎备用
3.黑木耳提前1小时浸泡,再摘洗干净备用
4.青菜摘洗干净,切碎备用
5.鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液备用
6.起锅热油,放入番茄炒匀,加入所有食材所需的盐,炒匀入味
7.加入适量清水,放入黑木耳,拌匀煮沸
8.用筷子夹一小团面团
9.放入沸腾的锅中,依次将所有面团放入锅中
10.用锅铲背部轻轻将疙瘩推拌均匀,煮沸至浮上水面
11.放入青菜,拌匀煮沸
12.调入胡椒粉、生抽拌匀即可
13.一道美味的木耳面疙瘩就做好了
疙瘩面团搅的干或者稀,随各人口味,喜欢硬点的就干一点,喜欢软一点的就跟我一样带稀一点。