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蒜苔炒肉
健康功效
猪肉:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜苔炒肉的做法
![蒜苔炒肉的做法图解1]()
1.蒜苔洗净切小段
![蒜苔炒肉的做法图解2]()
2.猪肉洗净切片
![蒜苔炒肉的做法图解3]()
3.料酒
![蒜苔炒肉的做法图解4]()
4.盐
![蒜苔炒肉的做法图解5]()
5.白胡椒粉
![蒜苔炒肉的做法图解6]()
6.搅拌均匀腌制10分钟
![蒜苔炒肉的做法图解7]()
7.水开下蒜苔焯水2分钟
![蒜苔炒肉的做法图解8]()
8.捞出控水备用
![蒜苔炒肉的做法图解9]()
9.起锅烧油下肉片
![蒜苔炒肉的做法图解10]()
10.肉片变色
![蒜苔炒肉的做法图解11]()
11.下蒜苔，炒三分钟左右
![蒜苔炒肉的做法图解12]()
12.放耗油，酱油，盐，鸡精，十三香。
![蒜苔炒肉的做法图解13]()
13.翻炒均匀
![蒜苔炒肉的做法图解14]()
14.出锅啦
小贴士
蒜苔焯水去辣味
蒜苔炒肉的家常做法
（全部）
猪肉:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜苔洗净切小段
2.猪肉洗净切片
3.料酒
4.盐
5.白胡椒粉
6.搅拌均匀腌制10分钟
7.水开下蒜苔焯水2分钟
8.捞出控水备用
9.起锅烧油下肉片
10.肉片变色
11.下蒜苔，炒三分钟左右
12.放耗油，酱油，盐，鸡精，十三香。
13.翻炒均匀
14.出锅啦
蒜苔焯水去辣味
