营养米糊

营养米糊
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健康功效

花生:化痰
莲子:保护神经系统
小米:补虚

营养米糊的做法

  • 营养米糊的做法图解1

    1.打好的米糊。

  • 营养米糊的做法图解2

    2.所有食材洗净备用,贝贝南瓜去皮去囊切大块。

  • 营养米糊的做法图解3

    3.破壁机放1000ml水,放入所有食材。

  • 营养米糊的做法图解4

    4.启动营养米糊键。

  • 营养米糊的做法图解5

    5.破壁机工作大约30分钟。

  • 营养米糊的做法图解6

    6.倒出即可饮用。

小贴士

1、所有食材洗净备用,无需提前浸泡。
2、根据自己的喜好搭配各种杂粮。
3、不要超过热饮的水位线。1000ml适合三口之家的量。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

营养米糊的家常做法

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