生菜:低蛋白质 鱼丸:护齿、保护骨骼
1.所需材料备齐
2.大米洗净
3.沥干
4.再加入适量清水小火熬煮至米粒熟透
5.再加入小鲍鱼肉
6.加入鱼丸
7.继续煮3分钟
8.再加入生菜
9.生菜熟透即可即可关火
10.再加入盐
11.再加入芝麻油
12.搅匀即可
13.哇偶~
14.冬季里的暖胃海鲜粥
调味料,佐料根据自己口味添加,建议小火熬煮,期间要搅拌防止粘锅
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