米饭:低蛋白质
土豆:和胃
洋葱:杀虫
1.准备烤肠 土豆和洋葱。
2.烤肠切丁备用。
3.洋葱去皮洗净切丁。
4.土豆切块状,用清水冲洗两遍。
5.大米淘洗两遍,沥干水分。
6.锅烧热,倒入适量植物油,中火加入烤肠丁翻炒几下。
7.接着放入洋葱丁。
8.在倒入土豆丁,翻炒均匀。
9.加入一茶匙盐调味。
10.加入一汤匙生抽,继续翻炒均匀。
11.然后,把翻炒均匀的洋葱土豆倒入淘洗干净的米饭里。
12.加入刚刚没过洋葱土豆的水。
13.盖上盖子,接通电源,按柴火饭功能键,等待40分钟左右。
14.40分钟后,将电饭煲内食材翻拌均匀即可盛出。
15.一份美味的烤肠土豆焖饭就做好了。
蔬菜可以换自己喜欢的蔬菜,烤肠也可以换成鸡肉 排骨等。