藜麦大米南瓜粥

藜麦大米南瓜粥
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作者:为食猫17

健康功效

南瓜:解毒

食材用料

三色藜麦 100克
黄冰糖 一块

藜麦大米南瓜粥的做法

  • 藜麦大米南瓜粥的做法图解1

    1.准备好所需食材(大米后面加的,没拍)

  • 藜麦大米南瓜粥的做法图解2

    2.南瓜去皮去囊切小块

  • 藜麦大米南瓜粥的做法图解3

    3.藜麦和大米混合,清洗干净倒入锅中

  • 藜麦大米南瓜粥的做法图解4

    4.倒入南瓜,放入黄冰糖

  • 藜麦大米南瓜粥的做法图解5

    5.加入适量清水

  • 藜麦大米南瓜粥的做法图解6

    6.按煮粥功能键,等待结束

  • 藜麦大米南瓜粥的做法图解7

    7.开盖后搅拌均匀即可享用

  • 藜麦大米南瓜粥的做法图解8

    8.一道藜麦大米南瓜粥就做好了~

小贴士

可以提前将藜麦浸泡,让它吸足水分,煮的时候才易变软。藜麦煮之前反复淘洗很重要,因为它表面有一层物质叫皂苷,带有微苦味,煮熟后有涩感。

本菜谱由为食猫17上传

藜麦大米南瓜粥的家常做法

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