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营养米糊
健康功效
小米:补虚
百合:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
营养米糊的做法
![营养米糊的做法图解1]()
1.准备食材:紫薯，粘玉米粒，大米，百合，小米。
![营养米糊的做法图解2]()
2.把准′备好的大米，小米，百合，粘玉米粒清洗干净。
![营养米糊的做法图解3]()
3.倒入破壁机里。
![营养米糊的做法图解4]()
4.再把切好的紫薯倒入破壁机里。
![营养米糊的做法图解5]()
5.加入纯净水。
![营养米糊的做法图解6]()
6.水位线600毫升。盖好盖子。
![营养米糊的做法图解7]()
7.打开电源调制米糊键，需要28分钟。
![营养米糊的做法图解8]()
8.按启劲键，破壁机开始工作。
![营养米糊的做法图解9]()
9.时间到破壁机自动停止工作。
![营养米糊的做法图解10]()
10.打开盖子，看看这米糊的颜色太漂亮了。
![营养米糊的做法图解11]()
11.倒入碗中。
![营养米糊的做法图解12]()
12.这也太诱人了吧！
![营养米糊的做法图解13]()
13.搭配丹麦曲奇，火腿肠这早餐也太美味了
小贴士
用破壁机打出的米糊特香，营养健康。
营养米糊的家常做法
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