西兰花:补肾填精 鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.黑木耳提前一小时泡发,洗净备用
2.西兰花扣洗干净,切成小朵备用
3.鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液备用
4.起锅烧开水,放入挂面,拌匀煮沸至断生
5.放入西兰花和黑木耳,拌匀煮沸至断生
6.调入盐、胡椒粉、生抽,拌匀
7.淋入蛋液,拌匀煮沸
8.出锅装入碗中,即可食用
9.一道美味的黑木耳汤面就做好了
喜欢吃浓汤挂面的,在水温7成热就放入挂面,这样的面团香浓可口。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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