鸡蛋:养血 香菜:养肝 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.来一张成品图。
2.准备炒饭食材。
3.两个鸡蛋划散备用。
4.锅中油烧热,放入蛋液。
5.鸡蛋炒熟划散。
6.放入米饭。
7.米饭与鸡蛋混合,放外婆菜。
8.翻炒均匀。
9.加食盐调味。
10.翻炒均匀后,放入香菜。
11.香喷喷的炒饭出锅。
1、炒饭最好用隔夜米饭,这样炒出的米饭颗粒散。2、鸡蛋一定要炒熟后再放米饭,吃起来更香。3、加入外婆菜的蛋炒饭,比肉都好吃。4、出锅前撒入香葱或香菜,增加米饭的香味。
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