料酒:活血化瘀 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鲜鱼洗净去头。
2.用盐和料酒腌制20分钟。
3.抺适量椒盐。
4.撒入适量烧烤料。
5.放入空气炸锅硅胶垫中,喷油。
6.空气炸锅设置200度烤六分钟。
7.取出翻面,再撒一层烧烤料。
8.放入空气炸锅烤十分钟。
9.制作完成。
10.出锅装盘,撒入烧烤料放香菜。
1、有时间可以多腌制一会儿,烤鱼会更入味。2、放点洋葱更香。3、烤制的时间大概在15分钟左右,大鱼可适当延长时间。4、没有烧烤料可放胡椒粉、椒盐、十三香等等。
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