空气炸锅烤鱼
健康功效
料酒:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
空气炸锅烤鱼的做法
1.鲜鱼洗净去头。
2.用盐和料酒腌制20分钟。
3.抺适量椒盐。
4.撒入适量烧烤料。
5.放入空气炸锅硅胶垫中,喷油。
6.空气炸锅设置200度烤六分钟。
7.取出翻面,再撒一层烧烤料。
8.放入空气炸锅烤十分钟。
9.制作完成。
10.出锅装盘,撒入烧烤料放香菜。
小贴士
1、有时间可以多腌制一会儿,烤鱼会更入味。
2、放点洋葱更香。
3、烤制的时间大概在15分钟左右,大鱼可适当延长时间。
4、没有烧烤料可放胡椒粉、椒盐、十三香等等。