香菜:活血化瘀 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.备好食材,胡萝卜去皮。
2.胡萝卜切菱形片,蒜切末,小米辣切小段。
3.水开,胡萝卜焯水两分钟。
4.捞起控干水分。
5.锅中油烧热,放入小米辣,蒜末爆香。
6.放入胡萝卜。
7.翻炒均匀,放适量食盐调味。
8.加入香菜。
9.翻炒出锅。
10.又香又辣的香辣胡萝卜出锅。
1、选用农家胡萝卜,胡萝卜味浓。2、胡萝卜焯水,减少烹饪时间。胡萝卜焯水后味更浓。3、一定要放小米辣,才能突出这道菜的香辣。
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