苦瓜:抗癌防癌
1.准备好食材:苦瓜、瘦肉、小米椒、蒜
2.苦瓜对切,用勺子挖空再对切;瘦肉切细条;小米椒和蒜切好
3.热锅烧油,放入小米椒和蒜炒出偏香
4.放入瘦肉炒熟,加入适量老抽着色
5.放入苦瓜翻炒一会,加入适量盐和鸡精
6.翻炒均匀就可以出锅了
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