鸡蛋:养血
1.面粉中加入盐
2.再慢慢淋入同等量的清水,搅拌均匀备用
3.西兰花扣洗干净,切成小朵,放入开水锅中煮断生
4.捞出切碎备用,火腿肠切碎备用
5.面糊再次搅拌至顺滑状态,再加入西兰花和火腿肠,搅拌均匀
6.起锅热油,倒入面糊,摊平
7.煎至表面变色,打入鸡蛋摊开
8.,煎至出香味后,翻面煎至两面金黄
9.出锅卷成卷,切成小段
10.摆入盘中,即可食用
11.成品图
也可以将鸡蛋打入面糊中,搅拌均匀一起煎,又是一种口味。
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