小米:补虚
1.山药片洗净后用清水浸泡一夜
2.小米洗净,加入多点的清水
3.加入泡好的山药片
4.加入洗净好的红枣
5.放置旺火上,煮至沸腾,转小火半盖上锅盖煮半小时以上
6.煮至山药片软烂,汤汁浓稠成粥状,喜欢吃甜的可以加入糖
7.出锅装入碗中,即可食用
8.成品图
天气下雨不想下楼,尽量用新鲜山药煮,口感更好营养也不一样。
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