鸡蛋:养血
1.几个蟹柳撕成小条
2.三个鸡蛋打入碗中搅散,最好用无菌蛋
3.蛋液中再加入小半碗淀粉水或者牛奶,这样吃起来更嫩滑
4.锅中加少量橄榄油,加入蟹柳翻炒均匀
5.均匀的淋上鸡蛋液
6.从四周向中间轻轻推一下
7.等蛋液基本凝固时,加入黑胡椒海盐和黑芝麻即可
这样做的蟹柳滑蛋,鲜嫩爽口,营养美味,好吃不怕胖
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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