蒜苗:护齿、低蛋白质
1.鸭胗清洗干净后切成薄片
2.放入碗中,加一勺食盐充分抓匀,加入清水二次清洗
3.控干水分,加料酒,姜粉,五香粉,生抽,蚝油抓匀腌制
4.蒜苗切段,生姜大蒜切片,辣椒切滚刀块,泡椒切碎
5.起锅烧油,加入配料翻炒出香气
6.加入鸭胗快速炒至变色
7.加老抽上色,生抽调味
8.加入蒜苗叶快速翻炒均匀即可
鸭胗子充分清洗干净才不会腥
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