杏鲍菇:低蛋白质
1.准备食材:绿萝卜洗净切块,杏鲍菇洗净切块
2.首先将萝卜洗净汆水,这样可以去除萝卜的味道
3.锅内倒入10毫升葡萄籽油
4.放入5克的葱花进行爆香
5.倒入切块的杏鲍菇煸炒出香味
6.倒入汆过水的萝卜块
7.翻炒均匀
8.倒入1汤匙老抽来上色
9.倒入1汤匙生抽来提味
10.放入适量的水,盖上锅盖大火煮开后转小火炖煮15分钟
11.打开锅盖看一下萝卜是否已经全部上色入味
12.最后撒上葱花关火即可出锅
13.超级下饭的一道家常菜
这道菜品只用了酱油调味,萝卜本身带有甜味,所以没有额外放入糖来调鲜,重口味的可以在加入一些盐