南瓜:消肿 银耳:润肺、生津 小米:安神
1.备好所需食材,银耳用清水泡发1小时,洗净撕成小朵,南瓜去瓜瓤去皮切小薄片,小米和意米洗净备用,备两块冰糖
2.把所有食材和冰糖一起放入破壁机中
3.加入适量的清水,喜欢喝稠点的水放少点,盖上盖子
4.接通电源,按浓豆浆功能键30分钟即可
5.倒入杯中即可饮用
6.成品图
不喜欢太甜的冰糖可以少放点,我这的微甜
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