腩肉炒莴笋

腩肉炒莴笋
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作者:泺天

健康功效

莴笋:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

腩肉炒莴笋的做法

  • 腩肉炒莴笋的做法图解1

    1.准备好食材,腩肉洗净去皮切薄片,莴笋去皮切薄片,备点蒜末

  • 腩肉炒莴笋的做法图解2

    2.锅中水烧开,放一勺盐,放入莴笋焯水1分钟

  • 腩肉炒莴笋的做法图解3

    3.捞出过一遍凉水,沥水备用

  • 腩肉炒莴笋的做法图解4

    4.热锅放少许花生油,放入腩肉翻炒

  • 腩肉炒莴笋的做法图解5

    5.腩肉炒至变白,炒出油脂,放入蒜末炒香

  • 腩肉炒莴笋的做法图解6

    6.放一勺料酒去腥,少许老抽翻炒上色

  • 腩肉炒莴笋的做法图解7

    7.放入莴笋翻炒均匀

  • 腩肉炒莴笋的做法图解8

    8.一勺酱油

  • 腩肉炒莴笋的做法图解9

    9.一勺蚝油

  • 腩肉炒莴笋的做法图解10

    10.适量盐调味

  • 腩肉炒莴笋的做法图解11

    11.翻炒均匀,炒出酱香味即可出锅

  • 腩肉炒莴笋的做法图解12

    12.一道美味的腩肉炒莴笋就做好了

小贴士

莴笋焯水过一遍凉水可以让莴笋颜色翠绿,口感爽脆

本菜谱由泺天上传

腩肉炒莴笋的家常做法

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