用料：
- 葡萄干 15克
- 黑桑椹干 15克
- 血虚者加红枣 5个
- 水 1500ml
小贴士：
功效：益肾、养血、抗衰老，也可用于孕期保健。
1、桑葚补肾的效果特别好。它同时也是一味抗衰老的好药。
2、葡萄晒成葡萄干之后，便是入肾的，帮助肾脏系统排出水湿。健脾开胃助消化，同时也可以补气血，孕妇经常吃葡萄干，还有安胎的作用。
3、红枣，在这道茶方中可以加强补血的功效。保护脾胃的同时，红枣也似于中药中的甘草，有调和药性的作用。
做法：
- 1. 补阴也是抗衰老的一个步骤，特别是阴虚火旺的朋友，在整个冬天都可以喝这道茶。
- 2. 葡萄干和黑桑椹干各15g，冲洗一下备用。血虚者另外再加5颗红枣。
- 3. 一起放进养生壶里加入适量的水，烧开后，煮20分钟即可。
- 4. 每日代茶饮用。
- 5. 煮过水的葡萄干、桑葚留下。
- 6. 可以加在粥里一起吃。煮过水的红枣不要吃，容易生湿。
- 7. 坚持饮用，人就会显得年轻，皮肤也会很好哦！