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补肾益生饮
健康功效
葡萄干:活血化瘀
食材用料
黑桑椹干 | |
血虚者加红枣 | 水 |
补肾益生饮的做法
![补肾益生饮的做法图解1]()
1.补阴也是抗衰老的一个步骤，特别是阴虚火旺的朋友，在整个冬天都可以喝这道茶。
![补肾益生饮的做法图解2]()
2.葡萄干和黑桑椹干各15g，冲洗一下备用。血虚者另外再加5颗红枣。
![补肾益生饮的做法图解3]()
3.一起放进养生壶里加入适量的水，烧开后，煮20分钟即可。
![补肾益生饮的做法图解4]()
4.每日代茶饮用。
![补肾益生饮的做法图解5]()
5.煮过水的葡萄干、桑葚留下。
![补肾益生饮的做法图解6]()
6.可以加在粥里一起吃。煮过水的红枣不要吃，容易生湿。
![补肾益生饮的做法图解7]()
7.坚持饮用，人就会显得年轻，皮肤也会很好哦！
小贴士
功效：益肾、养血、抗衰老，也可用于孕期保健。
1、桑葚补肾的效果特别好。它同时也是一味抗衰老的好药。
2、葡萄晒成葡萄干之后，便是入肾的，帮助肾脏系统排出水湿。健脾开胃助消化，同时也可以补气血，孕妇经常吃葡萄干，还有安胎的作用。
3、红枣，在这道茶方中可以加强补血的功效。保护脾胃的同时，红枣也似于中药中的甘草，有调和药性的作用。
补肾益生饮的家常做法
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