补肾益生饮

补肾益生饮
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作者:简Jia

健康功效

葡萄干:补血、低蛋白质

食材用料

黑桑椹干 15克
血虚者加红枣 5个
1500ml

补肾益生饮的做法

  • 补肾益生饮的做法图解1

    1.补阴也是抗衰老的一个步骤,特别是阴虚火旺的朋友,在整个冬天都可以喝这道茶。

  • 补肾益生饮的做法图解2

    2.葡萄干和黑桑椹干各15g,冲洗一下备用。血虚者另外再加5颗红枣。

  • 补肾益生饮的做法图解3

    3.一起放进养生壶里加入适量的水,烧开后,煮20分钟即可。

  • 补肾益生饮的做法图解4

    4.每日代茶饮用。

  • 补肾益生饮的做法图解5

    5.煮过水的葡萄干、桑葚留下。

  • 补肾益生饮的做法图解6

    6.可以加在粥里一起吃。煮过水的红枣不要吃,容易生湿。

  • 补肾益生饮的做法图解7

    7.坚持饮用,人就会显得年轻,皮肤也会很好哦!

小贴士

功效:益肾、养血、抗衰老,也可用于孕期保健。
1、桑葚补肾的效果特别好。它同时也是一味抗衰老的好药。
2、葡萄晒成葡萄干之后,便是入肾的,帮助肾脏系统排出水湿。健脾开胃助消化,同时也可以补气血,孕妇经常吃葡萄干,还有安胎的作用。
3、红枣,在这道茶方中可以加强补血的功效。保护脾胃的同时,红枣也似于中药中的甘草,有调和药性的作用。

本菜谱由简Jia上传

补肾益生饮的家常做法

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