豇豆:低蛋白质 猪肉:益气 土豆:和胃
1.豇豆洗净切段,肉洗净切条备用
2.蒜切小块,土豆切条泡水里备用
3.起锅烧油下蒜块
4.下肉条
5.肉条变色下豇豆
6.豇豆变色下土豆条,这个时候就可以开始小火翻炒了。
7.翻炒5分钟,下酱油翻炒均匀
8.下耗油翻炒均匀
9.下十三香翻炒均匀
10.下盐翻炒均匀
11.最后鸡精,继续翻炒
12.在翻炒10分钟出锅。
13.配上高粱米水饭,干豆腐辣酱卷葱和香菜。完美
尽量炒的老一些真的很好吃,推荐一试。
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