胡萝卜:健脾
1.莲藕去皮洗净,切成薄片备用
2.胡萝卜去皮洗净,切成薄片备用
3.备好姜片和青红辣椒
4.起锅烧开水,加入少许盐和油,放入藕片和胡萝卜拌匀
5.大火煮沸至断生,捞出沥干水分
6.再起锅热油,放入姜片和辣椒,炒出香辣味
7.倒入藕片和胡萝卜炒匀,加盐和味精,翻炒均匀即可
8.出锅装入盘中,即可食用
9.成品图
莲藕焯水的时候煮沸就可以了,炒的时候时间也不要太久,炒入味即可,清脆爽口很好吃。
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